此刻，您是坐著還是站著?毫無(wú)疑問(wèn)，許多工作需要坐著才能完成——這是無(wú)法避免的。也就是說(shuō)，我們幾乎沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行身體活動(dòng)——為此，我們經(jīng)常腰酸背疼。

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的工作和生活方式發(fā)生了很大的改變，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，久坐幾乎是件沒(méi)法避免的事，有調(diào)查顯示，近六成上班族每天坐6小時(shí)以上，28.75%的人每天有8小時(shí)以上的時(shí)間，是坐著度過(guò)的。

世界衛(wèi)生組織(WHO)已經(jīng)證實(shí)，長(zhǎng)期久坐會(huì)嚴(yán)重影響我們的健康，增加我們患心血管疾病、癌癥和 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。更重要的是，當(dāng)我們以錯(cuò)誤的姿勢(shì)久坐時(shí)，身體會(huì)承受一定的壓力，短期內(nèi)會(huì)身體不適，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性的疼痛。如果我們利用休息和下班后的時(shí)間，每天進(jìn)行 15 分鐘的體育鍛煉，就會(huì)給身體帶來(lái)積極的影響。

那么在工作場(chǎng)所又該怎么做呢?這就是人體工學(xué)大顯身手的地方。如果工作場(chǎng)所的設(shè)計(jì)以人體工學(xué)為原則，并確保員工的坐姿也符合人體工學(xué)，我們就能有效緩解員工的身體壓力。而且，這還能顯著提高生產(chǎn)效率。人體工學(xué)原則不僅適用于辦公室工作——事實(shí)上，它在手工裝配領(lǐng)域也越來(lái)越重要。我們的 item 工作臺(tái)系統(tǒng)就是辦公室工作和手工裝配的理想選擇。我們還為您的日常工作提供必要的信息和建議，讓您的工作事半功倍。

正確的坐姿和符合人體工學(xué)的工作流程 如何確保坐姿正確

從職業(yè)健康的角度來(lái)說(shuō)，符合人體工學(xué)的坐姿是非常必要的。長(zhǎng)時(shí)間保持同一種坐姿只會(huì)導(dǎo)致身體緊張和疲勞。如果不采取應(yīng)對(duì)措施，可能會(huì)導(dǎo)致慢性疼痛。但是，如果員工以健康的姿勢(shì)工作并確保身體不承受壓力，他們的工作會(huì)更準(zhǔn)確、更高效。因此，人體工學(xué)是關(guān)鍵——尤其在手工裝配領(lǐng)域，員工必須不斷重復(fù)相同的動(dòng)作，人體工學(xué)更是不可或缺。

item 工作臺(tái)系統(tǒng)中的人體工學(xué)工作椅不僅能讓員工保持健康的坐姿，還支持動(dòng)態(tài)坐姿。換句話說(shuō)，使用合適的工作椅可以讓員工輕松地調(diào)整工作姿勢(shì)，避免身體一側(cè)過(guò)度疲勞，也防止特定的肌肉群過(guò)度緊張。這就是環(huán)境人體工學(xué)與行為人體工學(xué)的相互作用。環(huán)境人體工學(xué)是指我們工作環(huán)境的人體工學(xué)設(shè)計(jì)。它包括選擇合適的工作椅。而行為人體工學(xué)是指人們的行為要符合人體工學(xué)原則，比如選擇一款人體工學(xué)工作椅就是一個(gè)很好的開(kāi)始。但是，只有當(dāng)你的坐姿也符合人體工學(xué)并適時(shí)調(diào)整坐姿時(shí)，工作椅才能發(fā)揮最大的潛力。

一款能同步移動(dòng)、略微前傾并靈活旋轉(zhuǎn)的工作椅是非常重要的。工作椅的靠背也要能輕松調(diào)節(jié)，這樣就能改變下背部的張力控制。

如果您需要一把人體工學(xué)工作椅，就要關(guān)注它的各個(gè)性能。一款能同步移動(dòng)、略微前傾并靈活旋轉(zhuǎn)的工作椅是非常重要的。工作椅的靠背也要能輕松調(diào)節(jié)，這樣就能改變下背部的張力控制。借助這些調(diào)節(jié)選項(xiàng)，員工可以找到適合自己的理想坐姿，確保坐姿健康，從而有效保護(hù)背部。

此外，工作椅的靠背和其他部件也要能隨時(shí)調(diào)整。理想情況下，員工在使用一款設(shè)計(jì)良好的工作椅時(shí)，應(yīng)該能輕松直觀地使用各個(gè)調(diào)節(jié)選項(xiàng)。工業(yè)用途的工作椅應(yīng)該配備制動(dòng)腳輪。如果是帶升降座椅的吧臺(tái)椅，腳輪在承重時(shí)要能鎖定不動(dòng)。這種簡(jiǎn)單有效的技術(shù)既能降低發(fā)生職業(yè)事故的風(fēng)險(xiǎn)，又不影響工作椅移動(dòng)的靈活性。對(duì)于高品質(zhì)的工業(yè)工作椅來(lái)說(shuō)，其他性能也至關(guān)重要，比如椅子易于清潔，面料和填充物經(jīng)久耐用且不會(huì)被潤(rùn)滑劑或清潔劑損壞等。

*選擇合適的工作椅，保持動(dòng)態(tài)坐姿，并在坐姿和站姿之間輕松切換——符合人體工學(xué)的坐姿涵蓋方方面面。

坐姿并不是最重要的 在坐姿和站姿之間輕松切換

定期切換坐姿和站姿，我們可以確保上半身進(jìn)行更多的活動(dòng)。這不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能提高員工的注意力。在這方面，item 工作臺(tái)系統(tǒng)是理想的選擇，因?yàn)樗械牧悴考疾捎锚?dú)特的設(shè)計(jì)，能幫助您配置靈活且符合人體工學(xué)的手工生產(chǎn)工作臺(tái)。這也是目前唯一獲得德國(guó)脊背健康協(xié)會(huì)(AGR)認(rèn)證的工業(yè)工作臺(tái)系統(tǒng)。

使用我們的高度可調(diào)式工作臺(tái)，您可以在坐姿和站姿之間輕松地切換。它在幫助您避免身體勞損和慢性疾病方面起著關(guān)鍵性的作用。尤其是電動(dòng)高度調(diào)節(jié)功能，可以讓您輕松地調(diào)節(jié)工作臺(tái)的高度。此外，可電動(dòng)調(diào)節(jié)高度的工作臺(tái)還具有智能記憶功能，這意味著員工可以保存?zhèn)€人設(shè)置，并在需要時(shí)輕松調(diào)用?？偠灾@些工作臺(tái)是確保順利完成輪班工作的理想選擇。

眾所周知，長(zhǎng)期久坐會(huì)帶來(lái)各種健康風(fēng)險(xiǎn)。但是，不正確的坐姿損害的不僅僅是員工的健康，還有公司的生產(chǎn)效率。如果您仔細(xì)思考上文所說(shuō)的久坐對(duì)員工的影響，就會(huì)發(fā)現(xiàn)保持正確的坐姿對(duì)員工和公司來(lái)說(shuō)是一種雙贏的局面。正確的坐姿會(huì)提高員工的幸福感，進(jìn)而提升他們的工作表現(xiàn)。我們的人體工學(xué)信息圖表向您展示了如何確保坐姿符合人體工學(xué)。我們甚至為您提供了精確的角度，比如，大腿和小腿之間至少要保持 90°，以防出現(xiàn)血液循環(huán)問(wèn)題。根據(jù)我們的建議再配合有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，您的健康問(wèn)題將逐步改善。

關(guān)于人體工學(xué)工作椅更多信息

確保坐姿符合人體工學(xué)是踐行工業(yè)人體工學(xué)的重要環(huán)節(jié)。但是，除了正確的坐姿和選擇合適的工作椅，工業(yè)人體工學(xué)還涵蓋許多方面。比如，物料供應(yīng)、工具收納和照明燈具等。

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